Descrizione generale.

Verrà trattato il corretto posizionamento in sella, distanze e misure da rispettare, tutte le regolazioni sul mezzo. Seguirà un'ampia spiegazione sugli atteggiamenti da adottare nelle varie situazioni di guida. Il percorso di allenamento, dove verranno ricreate tutte le situazioni riscontrabili lungo i naturali sentieri di montagna, permetterà ai partecipanti di prendere confidenza con la corretta gestualità necessaria al superamento degli stessi; sempre seguiti dallo Staff che in ogni momento sarà pronto ad intervenire per correggere eventuali errori. Seguiranno delle escursioni a carattere didattico che daranno modo ai partecipanti di mettere in pratica tutti gli insegnamenti e suggerimenti acquisiti fino a quel momento. Durante le escursioni saranno realizzati dei video a scopo dimostrativo che verranno poi esaminati insieme ai partecipanti per correggere eventuali errori. Non mancherà occasione per parlare di tutti gli interventi di meccanica ai quali può capitare di dover far fronte durante un'escursione, seguiti da utili consigli per poter affrontare il problema/guasto e poter rientrare.

Programma con valutazione del livello raggiunto.

Corretto utilizzo della MTB e suoi accessori. Verifica bike. Uscita per valutare il livello dei partecipanti.

Sguardo, utilizzo del corpo (spostamento carichi); corretto utilizzo del cambio.

Utilizzo corretto dei freni e tecnica pedale-freno; strettoia; surplace.

Superamento degli ostacoli naturali che si possono trovare lungo i sentieri; salire e scendere da un tronco, un sasso; come affrontare una buca.

Pratica in pianura e curve in pianura.

Eseguire i piccoli interventi di meccanica, indispensabili per toglierci dai guai durante un'escursione, quali: la sostituzione di una camera d'aria, la riparazione della catena, la regolazione del cambio, ed altri utili consigli che ci consentiranno di districarci da spiacevoli situazioni.

Tecnica di guida nelle discese ripide.

Tecnica di guida sulle salite ripide.

Curvare in salita e curvare in discesa.

Abbandono della MTB in caso di pericolo (posizione di sicurezza); ripartenza in discesa e ripartenza in salita.

Uscita con i Maestri ed accompagnatori per valutare il raggiungimento degli obiettivi posti.

Comportamento in gruppo; educazione ambientale; guida nei "single track", sui percorsi veloci.